Παρακάτω θα δείτε την extreme προετοιμασία που υποβάλουν στον εαυτό τους μερικοί αθλητές και στρατιώτες.
1. Ο Ben Lecomte κολυμπούσε πέντε ώρες την ημέρα, έξι ημέρες την εβδομάδα στο πλαίσιο της προετοιμασίας του. Έγινε ο πρώτος άνθρωπος που κολυμπήσει 3.716 μίλια στον Ατλαντικό Ωκεανό. Σκοπός του ήταν να συγκεντρώσει χρήματα για μια έρευνα για τον καρκίνου, ως φόρο τιμής στον πατέρα του.
2. Στη Νότια Κορέα οι στρατιώτες εκτελούν ασκήσεις σε παγωμένους ποταμούς
3. Οι μοναχοί Σαολίν ισορροπούν στο κεφάλι τους για ώρες ώστε να ενισχύσουν το λαιμό τους και να είναι καλύτεροι στη μάχη
4. Ο Γιουσέιν Μπολτ για προπόνηση έδενε τον εαυτό του σε ένα αυτοκίνητο για να τρέχει 48 χλ/ώρα.
5. Ο μπασκετμπολίστας του NBA Blake Griffin έκανε σπριντ σε αμμόλοφο φορτωμένος με 28 κιλά
6. Η προπόνηση του θρυλικού Marius Pudzianowski ήταν να αναποδογυρίζει λάστιχα 300 κιλών
7. Οι ηθοποιοί της ταινίας "300" "σκοτώνονταν" για να αποκτήσουν αυτούς τους κοιλιακούς. Η καθημερινή τους προπόνηση είχε 50 έλξεις, 50 άρσεις των 60 κιλών, 50 πους απς και 50 αναπηδήσεις κουτιών μισού μέτρου.
8. Οι στρατιώτες του Αμερικανικού Ναυτικού υποβάλλονται σε μια άσκηση αντοχής.
9. Η προετοιμασία υπερμαραθώνιου απαιτεί έντονη προπόνηση και πολύ τρέξιμο. Οι αθλητές συνήθως τρέχουν 15, 25, 30 μιλίων μέσα σε 3 συνεχόμενες μέρες.
10. Και για τέλος, η πιο ακραία προπόνηση που σχεδιάστηκε απο έναν τρελό πρωτοετή του Princeton. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι κωπηλασία δώδεκα μιλίων, ποδήλατο δεκαεπτά μίλια, στη συνέχεια τρέξιμο, πάλι κωπηλασία και για να ολοκληρώσεις ανεβοκατεβαίνεις μια σκάλα 50 φορές.
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.