Ο Αθληταράς

Πολλοί δυσκολεύονται να εντάξουν στις συνήθειες τους το πρωινό γεύμα. Ένα πλούσιο πρωινό όμως βοηθά στην καλύτερη δυνατή λειτουργία του οργανισμού, σωματική και πνευματική, δίνοντας τη δυνατότητα να ανταποκριθούμε στις απαιτήσεις των καθημερινών μας δραστηριοτήτων. Μήπως ήρθε η ώρα να αναθεωρήσετε;





 Θετικά από την κατανάλωση πρωινού

• Προσφέρει την απαραίτητη ενέργεια που χρειάζεται ο οργανισμός μας.
• Έχουμε έως και πέντε φορές περισσότερες πιθανότητες να καλύπτουμε το μεγαλύτερο μέρος των αναγκών μας σε βιταμίνες και μέταλλα.
• Μειώνεται η πιθανότητα εμφάνισης κατάθλιψης, άγχους ή υπερκινητικότητας.
• Βοηθάει στο να έχουμε γρηγορότερη και καθαρότερη σκέψη.
• Μειώνεται το αίσθημα την κόπωσης και της υπνηλίας.
• Μικρότερες πιθανότητες για πόνους στη κοιλιά και ζαλάδες.