Ο Αθληταράς

Η ποδηλασία ως άθλημα η ως χόμπι αποτελεί κάτι το μοναδικό. Η ταχύτητα, τα συναισθήματα κατά την διάρκεια μια διαδρομής αλλά και ο φρέσκος αέρας της προσδίδουν κάτι το ιδιαίτερο. Είναι μαζί άσκηση, ελευθερία, ταξίδι.

«Έχτισα την καριέρα μου πάνω σε ένα θαύμα»
Αυτή ήταν η δήλωση του 41χρονου Βίτορ Μπόρμπα Φερέιρα, η πολύ απλά, Ριβάλντο. Η απόφαση του  είναι επίσημη καθώς το ανακοίνωσε και μέσω του λογαριασμού του στο “Instagram”, όπου ευχαρίστησε τον Θεό και την οικογένειά του για όσα έζησε αυτά τα χρόνια.Μεταξύ των όσων είπε χαρακτήρισε την καριέρα του ως ένα «παράδειγμα», άξιο να κυνηγήσει οποιοσδήποτε αθλητής. Τέλος τόνισε πως οι χαρούμενες στιγμές του ήταν περισσότερες στην ποδοσφαιρική του ζωή.

• Προσωπικές επιτυχίες & βραβεύσεις:

• • 1994 Ασημένια Μπάλα (Βραζιλία)
  • 1996 Καλύτερος παίκτης (Βραζιλία)
  • 1999 Χρυσή μπάλα – Κόσμος (ΦΙΦΑ)
  • 1999 Χρυσή μπάλα – Ευρώπη (ΟΥΕΦΑ)
  • 2000 τρίτος (3ος) καλύτερος στον κόσμο – (ΦΙΦΑ)
  • 2001 τρίτος (3ος) καλύτερος στον κόσμο – (ΦΙΦΑ)
  • 2002 τρίτος (3ος) καλύτερος στον κόσμο – (ΦΙΦΑ)

• χυμός από 2 πορτοκάλια 
• 1 μπανάνα 
• 1 μήλο 
• 2 κ.σ. φουντούκια τριμμένα 
• 1 κ.γ. κανέλα
• 1 κ.σ. μέλι 
• Μπόλικο πάγο τριμμένο

Το CrossFit έχει κάνει την εμφανισή του…και γίνεται μεγάλη συζήτηση γύρω από το όνομά του.

Στόχος του CrossFit είναι η εκγύμναση μέσα από μια ευρεία, γενική και χωρίς αποκλεισμούς προπόνηση. Μέσα από το προγραμμά του προετοιμάσει καλύτερα τον εκπαιδευόμενο για οποιαδήποτε συνθήκη έκτακτης ανάγκης. Με άλλα λόγια, μία προπόνηση, ιδανική για όλους.

Τι είναι όμως το CrossFit;

Η λίστα  που συνυπολογίζει όχι μόνο τις απολαβές τους από τις ομάδες τους, αλλά και άλλα έσοδα που έχουν, όπως από διαφημίσεις.

Πρόκειται για την νέα τάση όπου με άσκηση 20 λεπτών έχουμε απώλεια 400 θερμίδων.